صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا الليمون المتوسطية

سلطة باستا الليمون المتوسطية
قد تكون سلطة باستا الليمون المتوسطية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 235 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الزبدة والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة باستا الليمون المتوسطية, سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط بعشب الليمون، و سلطة باستا الأفوكادو والحمص المتوسطي مع صلصة الخل بالليمون والريحان لوصفات مماثلة.

المكونات

397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب الخرشوف أرباع ، استنزفتقلوب الخرشوف أرباع ، استنزفت2(شتاء)أرض يا بحيرات Butter زبدةأرض يا بحيرات Butter زبدة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخيار صغير مفروم بشكل خشنخيار صغير مفروم بشكل خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما2(يمكن أن يكون أو المقشود)التوابل الإيطالية المجففةالتوابل الإيطالية المجففة2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون ناضج منزوع النواة ، مصفى ، نصفزيتون ناضج منزوع النواة ، مصفى ، نصف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل كبير مفروم بشكل خشنبصل كبير مفروم بشكل خشن4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر متوسط ، برتقالي ، أحمر و/أو أصفر ، مفروم بشكل خشنفلفل أخضر متوسط ، برتقالي ، أحمر و/أو أصفر ، مفروم بشكل خشن113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)باستا روسامارينا المجففة غير المطبوخة (أورزو)باستا روسامارينا المجففة غير المطبوخة (أورزو)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم متوسطة الحجم مفرومة بشكل خشنطماطم متوسطة الحجم مفرومة بشكل خشن