سلطة باستا الدجاج ألفريدو
قد تكون سلطة باستا الدجاج ألفريدو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 478 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الزوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. مزيج من طماطم روما وقلوب الخرشوف والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول سلطة باستا الدجاج ألفريدو, باستا دجاج ألفريدو بيستو، و باستا دجاج ألفريدو بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي صدور الدجاج في مقلاة محمصة ، وتبليها بالتوابل الإيطالية,
يطهى الدجاج في فرن مسخن مسبقا حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 20 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية). توضع جانبا لتبرد تماما.
يطهى لحم الخنزير المقدد ويقلب في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق ؛ يصفى على طبق مبطن بمنشفة ورقية حتى يبرد.
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; طهي المعكرونة روتيل في الغليان حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, حول 8 الدقائق; استنزاف. اشطف المعكرونة بالماء البارد حتى تبرد.
يمزج الدجاج ولحم الخنزير المقدد والمعكرونة والخيار والطماطم والزيتون الأسود وقلوب الخرشوف والبصل الأخضر في وعاء كبير.
يسكب الخل وصلصة ألفريدو فوق خليط المعكرونة ؛ يقلب المزيج.
تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي. برد 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.