سلطة الهليون والخرشوف والفاصوليا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الهليون والخرشوف والفاصوليا. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك خرشوف وماء وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء, سلطة الفول والهليون، و سلطة البازلاء والهليون والفاصوليا لوصفات مماثلة.