سلطة المقبلات مع الدجاج المشوي
سلطة المقبلات مع الدجاج المشوي هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 623 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من أنصاف صدور الدجاج والفجل وجنوة السلامي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, خضروات مقبلات مشوية، و مقبلات الخضار المشوية.
تعليمات
في طبق خبز كبير غير تفاعلي ، اخلطي 1/4 كوب من زيت الزيتون مع عصير الليمون والثوم. يتبل بالملح والفلفل.
إضافة صدور الدجاج والمناقصات ، وتحول إلى معطف والسماح نقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة ، وتحول مرة واحدة.
وفي الوقت نفسه ، سخن اللاحم. اشوي الفلفل الأحمر بالقرب من الحرارة قدر الإمكان ، مع التقليب بالملقط ، حتى يصبح لونه أسود في كل مكان.
انقلي الفلفل إلى وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه يبرد. قشر وبذور ولب الفلفل.
قطعها إلى شرائح 3 في 1/4 بوصة.
رتب شرائح السلامي أو البانسيتا على صينية خبز ورشها بجبن البارميزان.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقسيم الشرائح إلى قطع مقاس 1 بوصة.
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج الزيتون والكراث والكبر والخل والخردل والملح والفلفل. قلبي 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون المتبقي ؛ لا تقلق إذا انفصلت الصلصة.
سخني مقلاة شواء أو مقلاة من الحديد الزهر على نار معتدلة. عندما تكون المقلاة ساخنة ، يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويشوى أو يقلى حتى يصبح لونه بنيا وقشريا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب للثدي و 3 دقائق لكل جانب للعطاء.
دع الدجاج يرتاح لمدة 15 دقيقة ، ثم قطعه بالعرض بسمك 1/2 بوصة. حجز أي العصائر.
قبل التقديم مباشرة ، قلبي البقدونس وأي عصائر دجاج متراكمة في الصلصة. في وعاء كبير ، يمزج السبانخ والفجل والفلفل المشوي ورقائق السلامي ويقلب مع نصف الصلصة. تل السلطة على 4 أطباق كبيرة أو طبق كبير ورتب الدجاج في الأعلى. تسكب الصلصة المتبقية فوق الدجاج.
جعل قدما: جميع العناصر يمكن أن تكون مبردة ، مغطاة ، لمدة تصل إلى 2 أيام.
توصية النبيذ: النكهات الحادة والحيوية في هذه السلطة تتطلب لونا أبيض جافا مباشرا لتطهير الحنك بين اللدغات. النظر في ريوخا ، مثل 1994 ماركيز دي سيريس بلانكو أو 1994 بوديغاس مونتيسيلو كومبريرو بلانكو.