سلطة المعكرونة الإيطالية بي إس راي
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة الإيطالية من راي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق السبانخ الطفل والبصل الأخضر ، خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول سلطة المعكرونة الإيطالية, سلطة المعكرونة الإيطالية، و سلطة المعكرونة الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. تطهى المعكرونة الحلزونية في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج تماما ولكنها متماسكة حتى اللدغة ، 12 دقيقة ؛ يصفى.
يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، من 5 إلى 10 دقائق.
استنزاف لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية وتنهار. احتياطي حوالي 2 ملاعق كبيرة من الشحوم لحم الخنزير المقدد.
تذبل السبانخ في المقلاة مع شحم لحم الخنزير المقدد المحفوظ على نار متوسطة ، من 2 إلى 3 دقائق.
إرم المعكرونة المطبوخة مع 1/3 كوب صلصة على الطريقة الإيطالية في وعاء كبير ؛ يقلب لحم الخنزير المقدد والسبانخ والبصل الأخضر في المعكرونة المغلفة.
قلب الصلصة الكريمية على الطريقة الإيطالية والطماطم والزيتون في خليط المعكرونة. برد في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.