سلطة المانجو

قد تكون سلطة المانجو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 110 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير أناناس وقطع أناناس ومانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مانجو كيرابو (سلطة مانجو حلوة حارة), كاشومبر المانجو الخام / سلطة المانجو الخضراء والبصل، و سلطة المانجو ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الخل المانجو.