سلطة الكينوا مع الخضار وصلصة الطماطم

قد تكون سلطة الكينوا مع الخضار وصلصة الطماطم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من خل الشمبانيا وعصير الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول توماتيلو-سلطة الكينوا, كينوا مرة أخرى? سلطة الكينوا مع صلصة التوت، و سلطة الخضار الدافئة مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.