صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

سلطة الكمثرى والجبن الأزرق والجوز مع الديك الرومي المدخن

سلطة الكمثرى والجبن الأزرق والجوز مع الديك الرومي المدخن
قد تكون سلطة الكمثرى والجبن الأزرق والجوز مع الديك الرومي المدخن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 557 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 6.19 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح صدر ديك رومي وملح وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى الأزرق الجبن الجوز سلطة وجبة للذهاب, سلطة الكمثرى والتمر والجوز مع الجبن الأزرق، و سلطة الكمثرى والجوز والجبن الأزرق مع صلصة التوت البري.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ، ويقلب مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
يضاف الديك الرومي والعنب والكرفس والكمثرى ويقذف جيدا حتى يغطى. ترتيب 1 كوب الخضر على كل من 4 لوحات ؛ تقسيم خليط العنب بالتساوي على الخضر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
العنبالعنب
الخضرالخضر
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
3
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل