صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص85
نقاط الصحة0
مجلة

سلطة الكرنب والجرجير المحلوقة مع الثوم والكريمة

سلطة الكرنب والجرجير المحلوقة مع الثوم والكريمة
سلطة الكرنب والجرجير المحلوقة مع الثوم المكتنزة والبيمينت هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 85 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 8 سعرات حرارية. ل 4 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من اللوز وبيمنتون بيكانتي وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل سلطة برعم بروكسل محلوقة مع اللوز والمانشيجو والبيمنت, كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون، و سلطة الجرجير البري مع خبز محمص بالثوم, بارميزان محلوق, ول.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
إزالة 1 فص ثوم من 1 رأس ، وصر ناعما جدا ، جانبا 1/8 ملعقة صغيرة. التفاف رؤساء المتبقية من الثوم في احباط ، ومشوي حتى لينة جدا والذهبي في الداخل ، حوالي 1 ساعة. بسط; السماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري