سلطة الكرنب مع الكراوية والزبيب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكرنب مع الكراوية والزبيب. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 232 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملفوف وخل نبيذ وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز الصودا الأيرلندي مع الزبيب والكراوية, خبز الصودا الأيرلندي مع الزبيب والكراوية، و الكراوية سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي الكريمة الحامضة والخل وبذور الكراوية و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
يضاف الملفوف والبصل الأخضر والجزر والزبيب. إرم جيدا وخدمة.