صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة الفيتا اليونانية

سلطة الفيتا اليونانية
وصفة سلطة فيتا اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 167 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط جبنة الطماطم والريحان والأوريجانو والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفيتا اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية مع الفيتان والدجاج، و سلطة يونانية مع جبنة الفيتا المقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
على طبق التقديم ، ضعي الطماطم والبصل. قمة مع جبنة الفيتا والزيتون. في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل والأوريجانو ؛ رشي فوق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
2
يقدم مع ملعقة مشقوقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة