سلطة الفجل الأحمر
قد تكون سلطة الفجل الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح شهي والملح والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل موسانغشاي ، ديكون (الفجل الأبيض) سلطة ، مثل الفجل الكوري كيمك, سلطة دايكون / سلطة الفجل مع صلصة البرقوق اليابانية، و سلطة الفجل.
تعليمات
يمزج السكر وعصير الليمون والقشدة الحامضة في وعاء متوسط مع شوكة.
أضف الفجل والتفاح والخيار.
تحويل الخضار والفواكه في خلع الملابس لمعطف. يتبل بالشبت والملح والفلفل ويقلب مرة أخرى.