سلطة الفاصوليا السوداء والأرز البري الرائعة من كريستي

قد تكون سلطة الفاصوليا السوداء والأرز البري الرائعة من كريستي هي المقبلات التي تبحث عنها. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو أوفو والنباتية الصرفة على 248 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 11 غرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 1.22 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت مثالية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes خل الطرخون والكاجو والملح والفلفل والزعتر. بعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 60% . هذه النتيجة جيدة. جرب Awesome! No Bake ~ Macaroni and Cheese و Awesome Antioxidant Smoothie و Colorful Wild Rice Salad للحصول على وصفات مماثلة.