سلطة الفاصوليا السوداء
سلطة الفاصوليا السوداء يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 210 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 2156 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة السكر والذرة والكزبرة والملح والفلفل. أحب العديد من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب, ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون، و سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي بلطف الفاصوليا السوداء والذرة والبصل الأخضر المفروم والفلفل الحار المفروم والطماطم المفرومة (أو الفلفل الأحمر) وعصير الليمون وزيت الزيتون. أضعاف بلطف في الأفوكادو المفروم.
يرش السكر حسب الرغبة ، وهو ما يكفي لموازنة الحموضة من عصير الليمون. البرد.
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكزبرة الطازجة المفرومة.