سلطة الطماطم والذرة مع البردقوش

قد تكون سلطة الطماطم والذرة مع البردقوش مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الخس الزبدة, آذان الذرة, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة أورزو ، فيتا ، والطماطم مع صلصة البردقوش, ذرة مردقوش مشوية، و البروكلي على البخار والذرة مع البردقوش لوصفات مماثلة.