سلطة الطماطم الحارة والفلفل والخيار والنعناع والبقدونس

قد تكون سلطة الطماطم الحارة والفلفل والخيار والنعناع والبقدونس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 90 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خل بلسمي ، بقدونس مسطح الأوراق بإحكام ، إلى 4 فلفل حار شيمو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس, سلطة الطماطم والخيار مع صلصة البقدونس، و شوربة الفلفل الحار والطماطم مع زبادي الخيار لوصفات مماثلة.