سلطة الشمر الخضراء

إذا كان لديك حول 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة الشمر الخضراء فائقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي وصفة لمحاولة. هذه المقبلات لها 182 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 18 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب خل عصير التفاح وسعف الشمر والعسل والفطر. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول سلطة الشمر والتفاح الأخضر, سلطة الفاصوليا الخضراء والشمر، و سلطة شمر برتقال مع زيتون أخضر لوصفات مماثلة.