سلطة الشعير الجنوبية الغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الشعير الجنوبية الغربية. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 39 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون, آذان الذرة على قطعة خبز, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشعير الجنوبية الغربية, سلطة الشعير الجنوبية الغربية، و شوربة الشعير بالدجاج الجنوبي الغربي.
تعليمات
طهي الشعير حسب التوجيهات على العبوة.
في هذه الأثناء ، ضع آذان الذرة مباشرة على لهب الموقد على نار متوسطة منخفضة ؛ طهي 4 دقائق. أو حتى يتم تحميص الذرة بالتساوي ، باستخدام ملقط لقلب الأذنين بشكل متكرر. بارد 5 دقائق.
قطع حبات الكيزان; مكان في وعاء متوسط.
إضافة جميع المكونات المتبقية.