صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

سلطة السجق المدخن والسبانخ

سلطة السجق المدخن والسبانخ
سلطة السجق والسبانخ المدخن هي طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. مقابل 2.09 دولار لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 397 سعرة حرارية و18 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون. مزيج من النقانق والخردل والعسل والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ممتازة في الملعقة بنسبة 81%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: السجق المدخن الحار ومقلاة السبانخ، والسجق المدخن، وحساء السبانخ والفاصوليا البيضاء، وبورتوبيلو المحشو بالنقانق والسبانخ والموزاريلا المدخنة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى السجق ويُقلب على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
إزالة من الحرارة. ضجة في الفول. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
3
في وعاء، اخلطي الزبادي والخردل والشراب. اجلس جانبا. قسمي السبانخ بين أربعة أوعية أو أطباق. ضعي فوقها خليط السجق والمانجو والبصل.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
رذاذ مع خليط الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
5
يخدم على الفور.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Elsa Bianchi Chardonnay. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وتكلفة الزجاجة حوالي 8 دولارات.
إلسا بيانكي شاردونيه
إلسا بيانكي شاردونيه
هناك روائح مشرقة ومتوسطة القوة من الليمون العسل والخوخ والفواكه الاستوائية، مما يجعل هذا النبيذ جذابًا على الفور. يجمع المدخل الناعم والقشدة الممتعة للاستمتاع كمقبلات شهية ومرافقة مثالية للأطباق الخفيفة.