سلطة السبانخ والبطيخ

قد تكون سلطة السبانخ والبطيخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من كرات البطيخ والبصل والفراولة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البطيخ والسبانخ, سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد والبطيخ، و سلطة البطيخ والجرجير والسبانخ مع جبن البارميزان المحلوق لوصفات مماثلة.