وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة36
أطباق خالية من الغلوتين
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
دقيق الشوفان الشوكولاته جوز الهند مطاطية
فطيرة براوني أمريكية رائعة
كعكة الخوخ المقلوبة الفردية
فطيرة ليمون آيس بوكس
فريك جنوبي مخبوز
فطائر الكوسة
كعكة القهوة بالراوند واللبن
مقلاة بي ال تي
وصفات ذات صلة
دسم البطلينوس لينجويني
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
شرائح سمك السلمون مع صلصة الشبت
مجلة

سلطة الروبيان والجرجير الدافئة

سلطة الروبيان والجرجير الدافئة
قد تكون سلطة الروبيان والجرجير الدافئة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 76 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح كوشير وطماطم عنب وأوراق ريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة خبز الجرجير الدافئة, سلطة الحمص الدافئة مع الجرجير، و سلطة بطاطس دافئة مع جرجير لوصفات مماثلة.

المكونات

3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأوراق جرجير معبأة بشكل فضفاضأوراق جرجير معبأة بشكل فضفاض2(شتاء)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق ريحان طازجة معبأة بشكل فضفاض ، ممزقة إذا كانت كبيرةأوراق ريحان طازجة معبأة بشكل فضفاض ، ممزقة إذا كانت كبيرة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات الذرة الطازجة ، (من حوالي 2 آذان)حبات الذرة الطازجة ، (من حوالي 2 آذان)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز محمص بالأعشاب والثوم ويفضل الحبوب الكاملة (اختياري)خبز محمص بالأعشاب والثوم ويفضل الحبوب الكاملة (اختياري)2(يمكن أن يكون أو المقشود)خردل محببخردل محبب3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم كرزية ، أو طماطم عنب ، مقطعة إلى النصفطماطم كرزية ، أو طماطم عنب ، مقطعة إلى النصف1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير ، مقسمملح كوشير ، مقسم2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم4(شتاء)زيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأسياجو المبشور ، أو جبن البارميزانأسياجو المبشور ، أو جبن البارميزان25راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان الخام ،(21-25 لكل رطل) ، مقشر و ديفيند ، ذيول إزالتها إذا رغبت في ذلكالروبيان الخام ،(21-25 لكل رطل) ، مقشر و ديفيند ، ذيول إزالتها إذا رغبت في ذلك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سانتي سورتيزيل بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
كعكة الخوخ المقلوبة الفردية
فطيرة ليمون آيس بوكس
فطائر الكوسة
مقلاة بي ال تي
إنشيلادا الدجاج الصحية I
البروكلي المعطر بالليمون
لفائف الربيع الآسيوية
صلصة جبن كوريزو
خبز سانتا في إنشيلادا