سلطة الروبيان الساحلية
قد تكون سلطة الروبيان الساحلية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 449 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال, يغلي الروبيان وسرطان البحر في مزيج كيس, الجريب فروت الوردي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كاسترد العسل مع برتقال الدم والليمون المسكر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأفوكادو الساحلية مع العنب والروبيان, سمك أحمر منحنى ساحلي مع جمبري وسرطان البحر، و سماء ساحلية.
تعليمات
طهي الروبيان في الروبيان وسرطان البحر يغلي وفقا لتوجيهات الحزمة.
استنزاف وشطف بالماء البارد. قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك. البرد.
رتب السلطة الخضراء على أطباق فردية ؛ أعلى مع الروبيان والفواكه والأفوكادو.
يقدم مع صلصة الفجل الكريمية الحامضة.