سلطة الذرة والأفوكادو
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد تكون الذرة والأفوكادو سلطة وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. ل 2 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 166 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة. إذا كان لديك عصير ليمون وطماطم عنب وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الروبيان والذرة وكاليفورنيا الأفوكادو المعكرونة سلطة وعلبة الأفوكادو رحلة, الروبيان والذرة وكاليفورنيا الأفوكادو المعكرونة سلطة وعلبة الأفوكادو رحلة، و الروبيان والذرة وكاليفورنيا الأفوكادو المعكرونة سلطة وعلبة الأفوكادو رحلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الذرة لمدة 3 دقائق حتى تختفي النشا.
استنزاف وتزج الذرة في الماء المثلج لوقف الطهي وتعيين اللون. عندما تبرد الذرة ، اقطع الحبوب عن الكوز ، واقطعها بالقرب من الكوز ، وضعها في وعاء كبير.
إرم الأفوكادو مع عصير الليمون وإضافتها إلى وعاء مع الذرة.
أضيفي الطماطم والفلفل الأحمر والبصل والفلفل الهالبينو وقشر الليمون إلى الوعاء.
اخفقي عصير الليمون وزيت الزيتون و 2 ملعقة صغيرة ملح كوشير وفلفل أسود وثوم وفلفل حريف معا في وعاء صغير واسكبي الخضار. إرم جيدا. يحفظ في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للتقديم.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، سوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. يمكنك تجربة الخشخاش سانتا لوسيا هايلاندز شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
الخشخاش سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
يتم وضع مكونات شبابية من الليمون وزهر العسل فوق البطيخ الناضج وجوزة الطيب والقرنفل. يشتق تصور الحلاوة من نضج الثمار ، والشيخوخة على خميرة الخميرة المقلوبة بانتظام في وجود البلوط الفرنسي القديم.