صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الديك الرومي

سلطة الديك الرومي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الديك الرومي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ديك رومي وخل نبيذ وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و سلطة الديك الرومي وبقايا الديك الرومي لوصفات مماثلة.

المكونات

10ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، شرائح مطبوخة ومتفتتةلحم الخنزير المقدد ، شرائح مطبوخة ومتفتتة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخيار المفرومالخيار المفروم1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس روماني ممزق أو خس أخضرخس روماني ممزق أو خس أخضر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه جزئيا-جبن موزاريلا خالي الدسمتمزيقه جزئيا-جبن موزاريلا خالي الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العاديالزبادي العادي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعةطماطم مقطعة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الديك الرومي المطبوخمكعبات الديك الرومي المطبوخ