صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

سلطة الدجاج تاكو

سلطة الدجاج تاكو
قد تكون سلطة الدجاج تاكو وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 294 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة, جبن شيدر, اندفاعة من الفلفل المطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة دجاج تاكو, سلطة دجاج بلت تاكو، و سلطة الدجاج تاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
الجمع بين 1/2 كوب من خليط السالسا والدجاج في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى; ختم وتتبل في الثلاجة 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
3
تضاف الطماطم والفاصوليا والكزبرة والزيت إلى خليط السالسا المتبقي ؛ يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
ضع مقلاة متوسطة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف خليط الدجاج ؛ يقلى 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
وضع 1 كوب الخس على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1/2 كوب خليط الفول وربع من خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
7
يرش كل حصة مع 1/4 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
8
قدمي كل سلطة مع 8 رقائق تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)

المكونات

32رقائق التورتيلا المخبوزة قليلة الدسمرقائق التورتيلا المخبوزة قليلة الدسم0قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المعلبة ، تشطف وتصفىالفاصوليا المعلبة ، تشطف وتصفى2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف طماطم كرزية (حوالي 12 طماطم)نصف طماطم كرزية (حوالي 12 طماطم)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1داشفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس ايسبيرج مفروم خشنخس ايسبيرج مفروم خشن1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبنة شيدر مبشورة قليلة الدسمكوب جبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسالسا المعبأة في زجاجاتالسالسا المعبأة في زجاجات2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج مقشر ومقطع إلى شرائح مقاس 1 بوصةصدر دجاج مقشر ومقطع إلى شرائح مقاس 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 39 دولار لكل زجاجة.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة.