سلطة الدجاج الصينية بالسمسم مع الخضر الآسيوية
السمسم سلطة الدجاج الصينية مع الخضر الآسيوية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.24 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطفل بوك تشوي والسكر والأغصان الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخضر الآسيوية مع سيشوان وزيت السمسم وصلصة الليمون, السمسم المقلي الخضر الصينية، و سلطة الدجاج الصينية مع صلصة السمسم.
تعليمات
نخب بذور السمسم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ، مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 4 إلى 6 دقائق.
سخني زيت الفول السوداني في نفس المقلاة ، ثم أضيفي طبقة واحدة من أغلفة طن وون في كل مرة واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، 1 1/2 إلى 4 دقائق.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
يمزج الميزونا ، الخردل الأخضر ، بوك تشوي ، الخيار ، الكزبرة ، والبصل الأخضر في وعاء كبير ثان.
يضاف الخل وصلصة الصويا وزيت السمسم والسكر وزيت الفلفل الحار إلى بذور السمسم في وعاء ويخفق المزيج. ملعقة حوالي ثلث خلع الملابس على الخضر وإرم إلى معطف.
يضاف الدجاج إلى الصلصة المتبقية في الوعاء ويقلب حتى يغطى. إرم بلطف المكونات من كل الأطباق معا, ثم إرم مرة أخرى مع مثلثات طن وون.