سلطة الخيار والمانجو
سلطة الخيار والمانجو عبارة عن مقبلات تقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 129 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون . مقابل 1.56 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان هناك شخصان سعيدان بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . توجه إلى المتجر واشتري خل الأرز والخيار وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 72% . تشمل الوصفات المماثلة سلطة الخيار والمانجو وسلطة الخيار والمانجو وسلطة الخيار والمانجو .