وصفاتمجلة
صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
لفائف الدجاج بالسبانخ
إمباناداس القرع واللفت
كرومكاكي بالبرتقال
سلطة كالي لاذعة ولذيذة
حساء لحم البقر السميك
صناديق الكنز الشوكولاتة
بوريتو براون-باغ
شوربة كريمة الكوسة السريعة
أصابع جبن البارميزان
تورتيلا إسبانية من أنجيل وبرياندا
وصفات ذات صلة
دجاج بالفطر السويسري
سلطة لحم البقر المتن
بسكويت اللبن الرائب
بودنغ البرقوق الثاني
مجلة

سلطة الخيار والمانجو

سلطة الخيار والمانجو
سلطة الخيار والمانجو عبارة عن مقبلات تقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 129 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون . مقابل 1.56 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان هناك شخصان سعيدان بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . توجه إلى المتجر واشتري خل الأرز والخيار وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 72% . تشمل الوصفات المماثلة سلطة الخيار والمانجو وسلطة الخيار والمانجو وسلطة الخيار والمانجو .

تعليمات

1
قشر الخيار في خطوط واسعة بالطول، بالتناوب بين شرائح الجلد والقشر. تُقطع إلى قطع بحجم 1/4 بوصة وتوضع في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يُضاف المانجو وخل الأرز وبذور السمسم ورحيق الصبار إلى الوعاء ويُقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Maddalena Chardonnay. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وتكلفة الزجاجة حوالي 13 دولارًا.
مادالينا شاردونيه
مادالينا شاردونيه
تخمير البرميل في البلوط الفرنسي والأمريكي، والتخمير المالوليك، وتقليب الثمار، والشيخوخة المبكرة، يطور هذا النبيذ إلى أقصى إمكاناته. Maddalena Vineyard Chardonnay يحيي الأنف برائحة مجففة من روائح الفاكهة، بما في ذلك الحمضيات والجوافة وقشر البرتقال. وتكتمل هذه الروائح بعنصر معدني يوصف بـ "الحجارة الرطبة". تظهر أيضًا الفاكهة الأمامية في الفم، والتي تكون مصحوبة ببنية جيدة ونهاية طويلة ونضرة.
فطيرة الجوز
دجاج مقلي بالسمسم
دجاج بالزنجبيل والسمسم لشخصين
سلطة دجاج ونتون مشوي
بسكويت بذور السمسم II
براعم مغطاة بالفتات
الأضلاع الآسيوية
كوكتيل السلطعون وجوز الهند
سلطة الفول السوداني
لحم الخنزير بالسمسم مع كريمة الثوم