سلطة الخيار والفجل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الخيار والفجل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 46 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل وخل الأرز غير الموسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفجل والخيار, سلطة الخيار والفجل، و سلطة الخيار والفجل لوصفات مماثلة.