سلطة الخيار والجزر الطازجة
قد تكون سلطة الخيار والجزر الطازجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 33 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جزر وصلصة الصويا وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الجزر والخيار, سلطة الخيار والجزر المحلوقة، و سلطة الدجاج والجزر والخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
نصف وشريحة رقيقة من الخيار. ثم ضعيها في وعاء متوسط الحجم مع الجزر المبشور والكراث. في وعاء صغير ، اخلطي الخل والسريراتشا وصلصة الصويا معا. يقلب مع الخضار ويتبل بالملح والفلفل فقط إذا لزم الأمر.