سلطة الخيار فابيين
قد تكون سلطة الخيار في فابيان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 5 وتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والخيار وأوراق الخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة خيار الشبت و 5 سلطات خيار بسيطة للغاية, سلطة خيار خالية من الغلوتين مع صلصة سلطة الشبت الكريمية، و سلطة الخيار مع صلصة الكزبرة والليمون / سلطة الصيف.
تعليمات
ضعي الخيار في مصفاة ورشي الملح. توضع جانبا حتى يتم سحب الماء من الخيار ، حوالي 30 دقيقة.
بات الخيار الجاف لإزالة الملح الزائد.
اخلطي الخيار والبصل والفستق وعصير الليمون وقشر الليمون والثوم والفلفل الأسود والفلفل الحار في وعاء.
يزين وعاء التقديم بأوراق الخس ؛ يسكب مزيج الخيار في منتصف الوعاء. تحيط خليط الخيار مع الطماطم. ضعيها في الثلاجة حتى تمتزج النكهات ، 30 دقيقة على الأقل.