سلطة الخرشوف والفاصوليا والبازلاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخرشوف وفول ليما والبازلاء. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 250 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قلوب الخرشوف المعبأة بالماء والكراث وكريمة الخفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الفاصوليا والخرشوف ليما, سلطة فول ليما، و سلطة فول ليما لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الخل والكراث والقشدة في وعاء صغير. خفقت تدريجيا في النفط. يتبل صلصة الخل بالملح والفلفل.
جلب مرق الدجاج لينضج في قدر كبيرة.
أضف حبوب ليما. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل الفاصوليا إلى وعاء كبير.
أضف قلوب الخرشوف إلى المرق. كوك 2 دقيقة.
أضف البازلاء. يغطى ويطهى حتى يتم تسخين البازلاء والخرشوف, حول 3 دقائق أطول.
أضف النعناع المفروم إلى الخضار.
امزج ما يكفي من صلصة الخل لتغطيتها. يتبل بالملح والفلفل.
مقبلات مع الأغصان النعناع.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.