سلطة الخبز مع الكرز والجرجير وجبن الماعز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخبز مع الكرز والجرجير وجبن الماعز. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 493 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكرز والخل البلسمي والشيفر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل حشوة خبز الريف مع لحم الخنزير المدخن وجبن الماعز والكرز المجفف, سلطة مع الكرز وجبن الماعز والفستق، و محروق-سلطة الدجاج مع الكرز والماعز والجبن خلع الملابس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة.تقليم القشرة من الخبز ، وتجاهل القشرة. قم بتمزيق الخبز إلى قطع خشنة بحجم لدغة (يجب أن يكون لديك حوالي 4 أكواب ، إجمالا). تفريغ الخبز على ورقة الخبز انعقدت ، ورذاذ مع زيت الزيتون. إرم إلى معطف.
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة وذهبية في البقع ، مع رج المقلاة مرة واحدة ، من 8 إلى 10 دقائق.وفي الوقت نفسه ، وضع حوالي ثلث الكرز في وعاء صغير والهريس لهم بخفة مع شوكة للافراج عن العصائر.عندما يتم تحميص الخبز بشكل جيد ، قم بتحويله إلى وعاء كبير. في حين أنها لا تزال ساخنة ، إضافة الثوم المسحوق وإرم جيدا. ضع الوعاء جانبا ليبرد لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم أضف كل الكرز ، المهروس والنصف ، وقلبه.
إضافة 2 ملعقة شاي الخل البلسمي وإرم مرة أخرى.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقليل أو اثنين من الملح وإرم مرة أخرى.تذوق ، واضبط الخل والزيت والملح حسب الحاجة. يجب أن يكون طعم الخبز والكرز جيدا من تلقاء نفسه. عندما تكون راضيا عن النكهة ، أضف حوالي 2 حفنة من الجرجير وارم مرة أخيرة. مع الانتهاء من كمية سخية من جبن الماعز انهارت وعدد قليل من يطحن من مطحنة الفلفل ، وخدمتها.