سلطة الحمضيات الطازجة
سلطة الحمضيات الطازجة هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والبرتقال السرة والجريب فروت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة فواكه حمضيات طازجة, سلطة فريجولا مع الحمضيات الطازجة والبصل الأحمر، و سلطة فريجولا مع الحمضيات الطازجة والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الجريب فروت والبرتقال; مقطعة إلى جولات, وترتيب على طبق التقديم.
اخفقي مربى البرتقال مع خل التوت والزنجبيل الطازج المبشور. إرم خليط البرتقال مع الأفوكادو والفراولة; ملعقة على شرائح الحمضيات.