سلطة الحمص مع صلصة الكمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الحمص مع صلصة الكمون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك فصوص من الثوم وملح البحر والفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الحمص مع صلصة الكمون, سلطة الحمص مع صلصة الكمون، و سلطة الحمص والسبانخ مع صلصة الكمون واللبن البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 7 مكونات في وعاء صغير. اخفقي الزيت ببطء حتى تمتزج جيدا.
إرم الحمص والمكونات التالية 4 في وعاء كبير ، ورذاذ مع الخل.
يضاف جبنة الفيتا ويقلب برفق.
قدميها على الفور في درجة حرارة الغرفة ، أو تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم.