صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الحمص الحارة

سلطة الحمص الحارة
قد تكون سلطة الحمص الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 2.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 557 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. أعجب 122 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من حبوب الحمص والخردل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الحمص الحارة, سلطة الحمص الحارة، و سلطة الحمص الحارة.

المكونات

11 رطل كوسة،الصبار أو العسلالصبار أو العسل1الأفوكادو الناضجة ، مقطعة إلى قطعالأفوكادو الناضجة ، مقطعة إلى قطع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتنظيف أوراق السبانخ الطفلتنظيف أوراق السبانخ الطفل850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفول الحمص ، ينضب وتشطفالفول الحمص ، ينضب وتشطف1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر الخشنملح البحر الخشن1حفنة صغيرةورقة مسطحة أوراق البقدونس ، المفروم خشناورقة مسطحة أوراق البقدونس ، المفروم خشنا1إلى 1 هالبينو كامل ، منزوع البذور ومقطع ناعماإلى 1 هالبينو كامل ، منزوع البذور ومقطع ناعما1عصير الليمونعصير الليمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر مكعبات ناعماالبصل الأحمر مكعبات ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش2(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو المحمص أو المملح أو اللوزالكاجو المحمص أو المملح أو اللوز3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق11 رطل كوسة،يكوم الخردل الحبوب الكاملةيكوم الخردل الحبوب الكاملة