سلطة الحمص الحارة
قد تكون سلطة الحمص الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حريف وكمون مطحون وحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الحمص الحارة, سلطة الحمص الحارة، و سلطة الحمص الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، غطي الحمص بـ 4 بوصات من الماء. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الحمص ، حوالي 2 ساعة ؛ استنزاف.
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والخيار والبصل الأحمر والهالابيو وزيت الزيتون والزيت النباتي وعصير الليمون والكمون والكايين ومسحوق المانجو.
قدميها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة قليلا.