صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الجزر والقرنبيط

سلطة الجزر والقرنبيط
سلطة القرنبيط الجزرة يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 533 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 33 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 202 المشجعين. إذا كان لديك الزبيب والجزر ولحم الخنزير المقدد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. سلطة البروكلي والجزر, سلطة البروكلي والجزر، و سلطة البروكلي والجزر هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. في وعاء آخر ، اخلطي المايونيز والسكر والخردل.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف إلى خليط الخضار. غطيها وضعيها في الثلاجة. ضجة في لحم الخنزير المقدد قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة