سلطة الجزر والتونة والأفوكادو

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون سلطة الجزر والتونة والأفوكادو وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 774 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل وزيت السمسم والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 166 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفلفل الحار بالقشور أهي التونة والأفوكادو سلطة مع الكزبرة الثوم خلع الملابس (فرنك غيني!) Fa و فف خمسة الجمعة: التونة صحية, سلطة تونة الأفوكادو، و سلطة تونان والأفوكادو لوصفات مماثلة.