سلطة الجرجير والهندباء والخوخ المشوي

قد تكون سلطة الجرجير والهندباء والخوخ المشوي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الجرجير والبوكونسيني وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء الحمراء والجرجير, سلطة الجرجير الهندباء، و سلطة الجرجير والهندباء.