سلطة الجاودار بانزانيلا مع كرنب بروكسل والبسطرمة وخل ديجون
الجاودار بانزانيلا سلطة مع براعم بروكسل, بسطرمة وديجون الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. مزيج من زيت الزيتون وخبز الجاودار القديم والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجاودار بانزانيلا مع كرنب بروكسل والبسطرمة وخل ديجون, سلطة براعم بروكسل المحلوقة مع صلصة ديجون، و سلطة بروكسل سبروت محلوقة بالزبيب وخل القيقب ديجون.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت في وعاء كبير ، أضيفي مكعبات الخبز مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت والملح والفلفل.
انتشر على ورقة ملفات تعريف الارتباط غير مدهون. نخب 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح الحواف بنية.
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني 1 ملعقة كبيرة أخرى من الزيت على نار متوسطة.
يضاف كرنب بروكسل ويطهى ويقلب حتى يصبح لونه بنيا.
في مقلاة مقاس 8 بوصات ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت أخرى على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث; يطهى حتى هش.
يرفع عن النار ؛ يربت على الزيت الزائد.
لجعل صلصة الخل, في وعاء كبير, فاز المتبقية 2 ملعقة طعام زيت, الخل والخردل مع خفقت حتى المخلوطة جيدا.
إلى الخل في وعاء, إضافة مكعبات الخبز المحمص, براعم بروكسل, الكراث والبسطرمة; إرم.