صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة التفاح والنعناع

سلطة التفاح والنعناع
قد تكون سلطة التفاح والنعناع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 34 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال والملح وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة التفاح والنعناع والسبانخ, سلطة الجزر والتفاح الأخضر والنعناع، و خروف بالنعناع والتفاح مع سلطة مقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء من 4 إلى 5 لتر ، اخلطي عصير الليمون مع 1 لتر من الماء. شطف التفاح ، مقطعة إلى نصفين ، ولب ؛ شريحة رقيقة بالطول ، ثم قطع شرائح إلى شظايا بحجم عود الثقاب. كما يتم قطع التفاح ، تزج في ماء الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
للحفظ،للحفظ،
قشور من الليمونقشور من الليمون
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
صفي التفاح جيدا في مصفاة ؛ عد إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
يضاف عصير البرتقال والزيت ويخلط بلطف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
قبل التقديم مباشرة ، أضف أوراق النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5
مزيج بلطف وإضافة الملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
6
ضع ورقة خس على كل طبق من 8 أطباق سلطة. ملعقة سلطة التفاح بالتساوي على أوراق الخس; مقبلات مع الأغصان النعناع.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
للحفظ،للحفظ،
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)