صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة البنجر حلويات

سلطة البنجر حلويات
إذا كان لديك حوالي 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة البنجر حلويات سوبر خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من نواة الذرة والملح وخل النبيذ الأحمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: وعاء البنجر المبشور مع حلويات نوري, سلطة البنجر المحمص والكراث على خضار البنجر الذابلة والجرجير، و سلطة البنجر المحمص والكراث على خضار البنجر الذابلة والجرجير.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات. يغطى ويبرد لمدة 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)