صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البطاطس الملكية

سلطة البطاطس الملكية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البطاطس الملكية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 111 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ والثوم وبيض السمان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الشتاء مع هاري & ديفيد العضوية رويال ريفييرا الكمثرى, بوم كير رويال، و الإفطار الملكي الصحيح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي بيض السمان في قدر ، وغطيه بالماء البارد واتركيه حتى الغليان. يطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 30 ثانية (مسلوقة) ودقيقتين (مسلوقة) ، اعتمادا على الطريقة التي تحبها مطبوخة. تحديث في الماء البارد ، ثم قشر.اسلق البازلاء (أو الفول) في الماء المغلي لمدة 30 ثانية ، ثم صفيها وجددها. مجموعة Aside.In وعاء منفصل من الماء المغلي ، اطهي البطاطس لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية ولكن لا تتفتت.أثناء طهي البطاطس ، ضعي الريحان والبقدونس والصنوبر والبارميزان والثوم في محضر الطعام ودهني إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البارميزانالبارميزان
البطاطاالبطاطا
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
باسلباسل
السمانالسمان
المياهالمياه
البيضالبيض
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
أضف الزيت والنبض حتى تحصل على سيلان البيستو.
المكونات سوف تحتاج
بيستوبيستو
زيت الطهيزيت الطهي
3
تصب في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صفي البطاطس ، ثم قطعيها إلى قطعتين (أو أكثر للبطاطس الكبيرة) بمجرد أن تتمكن من التعامل معها (ستمتص المزيد من النكهة عندما تكون ساخنة).
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
5
يضاف إلى الوعاء ويقلب مع البيستو والخل والحميض والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
سوريلسوريل
بيستوبيستو
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تخلط جيدا ، حتى تسحق البطاطس قليلا ، لذلك تختلط جميع النكهات. تذوق وضبط التوابل ؛ كن كريما مع الفلفل. (انتهى بي الأمر بإضافة الخل أكثر بكثير مما هو موصوف).
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
البطاطاالبطاطا
الخلالخل
فلفلفلفل
7
قطع البيض في نصف وأضعاف بلطف في السلطة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
8
يزين بالبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس