سلطة البطاطس الملكية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البطاطس الملكية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 111 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ والثوم وبيض السمان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الشتاء مع هاري & ديفيد العضوية رويال ريفييرا الكمثرى, بوم كير رويال، و الإفطار الملكي الصحيح لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي بيض السمان في قدر ، وغطيه بالماء البارد واتركيه حتى الغليان. يطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 30 ثانية (مسلوقة) ودقيقتين (مسلوقة) ، اعتمادا على الطريقة التي تحبها مطبوخة. تحديث في الماء البارد ، ثم قشر.اسلق البازلاء (أو الفول) في الماء المغلي لمدة 30 ثانية ، ثم صفيها وجددها. مجموعة Aside.In وعاء منفصل من الماء المغلي ، اطهي البطاطس لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية ولكن لا تتفتت.أثناء طهي البطاطس ، ضعي الريحان والبقدونس والصنوبر والبارميزان والثوم في محضر الطعام ودهني إلى عجينة.
أضف الزيت والنبض حتى تحصل على سيلان البيستو.
صفي البطاطس ، ثم قطعيها إلى قطعتين (أو أكثر للبطاطس الكبيرة) بمجرد أن تتمكن من التعامل معها (ستمتص المزيد من النكهة عندما تكون ساخنة).
يضاف إلى الوعاء ويقلب مع البيستو والخل والحميض والبازلاء.
تخلط جيدا ، حتى تسحق البطاطس قليلا ، لذلك تختلط جميع النكهات. تذوق وضبط التوابل ؛ كن كريما مع الفلفل. (انتهى بي الأمر بإضافة الخل أكثر بكثير مما هو موصوف).
قطع البيض في نصف وأضعاف بلطف في السلطة.