سلطة البطاطا الحلوة مع صلصة لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البطاطا الحلوة مع صلصة لحم الخنزير المقدد. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 1.59 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة والملح وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البطاطا الحلوة مع صلصة لحم الخنزير المقدد, سبيرز البطاطا الحلوة المحمصة مع صلصة لحم الخنزير المقدد، و سلطة بطاطس مشوية مع لحم مقدد + بيكون-صلصة ديجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين البطاطا الحلوة والبصل ، 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، و 3/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء كبير. ترتيب الخضار في طبقة واحدة على 2 ورقة الخبز مدهون بخفة.
تخبز في 450 لمدة 35 دقيقة أو حتى تحمر ، وإزالة البصل بعد 25 دقيقة ، واثارة البطاطا الحلوة.
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح هشا.
استنزاف لحم الخنزير المقدد ، حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق في المقلاة.
أضف 1/4 كوب من زيت الزيتون المتبقي ، و 3/4 ملعقة صغيرة من الملح والخل والخردل والفلفل إلى المرق في المقلاة. يقلب جيدا.
انقل صلصة الخل إلى وعاء كبير.
أضيفي البطاطا الحلوة المحمصة والبصل والبقان والزبيب مع التقليب برفق حتى تغطى. رائع.
ملاحظة: إذا كان لديك فرن واحد فقط ، ضع 1 صينية خبز على رف الفرن السفلي و 1 على الرف العلوي ؛ قم بتبديل المواضع بعد 25 دقيقة.
اخبزيها من 5 إلى 10 دقائق أخرى أو حتى تحمر البطاطس.