صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة59
مجلة

سلطة البطاطا الحلوة المحمصة

سلطة البطاطا الحلوة المحمصة
قد تكون سلطة البطاطا الحلوة المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 1.5 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك بصل وتوابل رعشة كاريبية وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة البطاطا الحلوة المحمصة, سلطة البطاطا الحلوة المحمصة، و سلطة البطاطا الحلوة المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قطع البطاطا في نصف بالطول ؛ إرم مع التوابل رعشة و 1 ملعقة كبيرة. النفط. رتب ، اقطع الجوانب لأسفل ، في طبقة واحدة على صينية خبز مدهونة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ؛ اقلبيها واخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج. بارد على رف السلك 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
خفقت معا عصير الليمون والملح ، والباقي 3 ملاعق كبيرة. زيت في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
إضافة جرجير والمكونات 5 المقبلة ، وإرم إلى معطف. رتب على طبق ؛ أعلى مع البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية