سلطة البروكلي البسيطة

قد تكون سلطة البروكلي البسيطة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين، و24 جرام من الدهون، وإجمالي 270 سعرة حرارية. مقابل 41 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مزيج من زهور البروكلي والفلفل الحلو والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع نسبة 41%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي سلطة البروكلي - بسيطة ولذيذة، سلطة البروكلي - بسيطة ولذيذة، وطاجن البروكلي البسيط.