سلطة البرغل مع ادامامي والطماطم الكرز
قد تكون سلطة البرغل مع إدامامي والطماطم الكرزية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 216 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون والنعناع والإدامامي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرغل مع ادامامي والبرتقال, طماطم محشوة بالبرغل والصنوبر، و طماطم كرزية وسلطة زيتون.
تعليمات
يمزج البرغل و 1 كوب ماء مغلي في وعاء كبير. تغطية واسمحوا الوقوف 1 ساعة أو حتى البرغل هو العطاء.
كوك ادامامي في الماء المغلي 3 دقائق أو حتى هش العطاء.
يضاف الإدامامي والطماطم والمكونات المتبقية إلى البرغل ؛ يقلب جيدا.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة قبل التقديم.