سلطة البرتقال والأفوكادو
قد تكون سلطة البرتقال والأفوكادو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 92 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ والفلفل والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل, سلطة البرتقال والأفوكادو، و سلطة الأفوكادو البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير ، واثارة جيدا مع خفقت.
الجمع بين الجرجير والسبانخ.
صب خليط عصير البرتقال على الخضر.
يقسم خليط الجرجير بالتساوي بين أطباق السلطة. رتب المقاطع البرتقالية وشرائح الأفوكادو بالتساوي على كل سلطة.