سلطة الباسك

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، والطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون سلطة الباسك وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 546 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم ، وتوابل البحر الأبيض المتوسط ، وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الباسك, الباسك الكرز فطيرة (الكرز ز أومتو الباسك)، و جي أومتو الباسك لوصفات مماثلة.