صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

سلطة البازلاء والفاصوليا الربيعية مع جبنة بيكورينو المحلوقة

سلطة البازلاء والفاصوليا الربيعية مع جبنة بيكورينو المحلوقة
الربيع الفول وسلطة الفول مع الجبن بيكورينو حلق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 285 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والفاصوليا وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الفول والهليون والجرجير مع بيكورينو محلوق, إنسالاتا دي فف إي بيكورينو (فول طازج وسلطة جبن بيكورينو)، و سلطة الربيع الدافئة مع جبنة بيكورينو المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك ادامامي في الماء المغلي المملح حوالي 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إزالة مع مصفاة سلكية ، ويغرق الفاصوليا في الماء المثلج لوقف عملية الطهي ؛ استنزاف وتوضع جانبا. إضافة البازلاء ، ويطهى حوالي 4 دقائق ، وتكرار عملية استنزاف. كرر مع حبوب ليما ، والطهي حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
يمزج قشر الليمون والعصير والمكونات التالية 4 في وعاء صغير. اخفقي الزيت ببطء حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ضعي البازلاء والفاصوليا في وعاء متوسط الحجم وقلبي مع صلصة الخل. أعلى مع بيكورينو ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
بيكورينوبيكورينو
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)